Les séjours proposés quelques soient leurs thèmes sont organisés suivant les demandes. A réception de celles-ci, nous vous contacterons pour vous faire part des dates possibles et des places disponibles.
   Ces séjours d'une semaine (du samedi au samedi) se déroulent à l'Institut de Recherche Cytamphologique en Catalogne (Espagne) sauf exceptions.

Thèmes proposés

• Amincissement
  Objectifs de la semaine:
     - Acquérir la méthode et en assimiler les principes élémentaires afin de pouvoir l'utiliser quotidiennement.
  Au programme:
     - Bilan de santé et établissement d'un programme personnalisé.
     - Explication de la méthode.
     - Cours de cuisine, participation à l'élaboration des repas.
     - Soins.
     - Exercices physiques adaptés.
     - Activités touristiques.

• Dos
  Objectifs de la semaine:
     - Comprendre l'importance de la colonne vertébrale. Apprendre à ménager son dos. Comprendre le mal de dos.
  Au programme:
     - Bilan de santé et établissement d'un programme personnalisé.
     - Explication de la méthode.
     - Exercices appropriés.
     - Soins.

• Préparation physique (haut niveau / loisir)
  Objectifs de la semaine:
     - Équilibrer votre organisme et votre mental en fonction du sport pratiqué. Renforcer les faiblesses de terrain en vue d'optimiser vos performances sportives. Vous procurer plaisir et satisfaction dans la pratique de votre discipline.
  Au programme:
     - Bilan de santé et établissement d'un programme personnalisé (soins cytamphologiques, alimentation, ...).
     - Proposition de programmes d'entraînements et conseils.
     - Comment aborder une épreuve ou compétition ?

• Retour en forme
  Objectifs de la semaine:
     - Apporter des éléments pour un retour à la forme physique et morale aux personnes en période post-traumatique et/ou aux convalescents.
  Au programme:
     - Bilan de santé et établissement d'un programme personnalisé (physique, soins, alimentation, ...).

• Loisirs et santé
  Objectifs de la semaine:
     - Une semaine de vacances avec bilan de santé, exercices physiques, soins, conjugués à des activités touristiques.